パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング体験、随時募集中!
完全予約制です。(前日まで予約可。)
用意する物/運動出来る服、汗拭きタオル、飲み物
担当トレーナー/藤澤ノリ
初めてパーソナルトレーニングを希望される方は、希望日をご明記の上、お問い合わせフォームよりご応募ください。
スケジュール表
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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午前 | 11:30~13:00 予約済 | 11:30~13:00 △ | 11:30~13:00 ◎ | 11:30~13:00 予約済 | 11:30~13:00 予約済 | 11:30~13:00 予約済 | 定休 |
午後 | 15:00~16:30 予約済 | 16:00~17:30 予約済 | 15:00~16:30 予約済 | 15:00~16:30 ◎ | 15:00~16:30 △ | 16:00~17:30 予約済 | 定休 |
夜 | 定休 | 定休 | 定休 | 定休 | 19:00~20:30 予約済 | 定休 | 定休 |
(注1)[予約済]は、ひと月間、毎週、固定で予約を取られている枠です。
(注2)◎の[予約可能]は、全てではなく、予約済みになっている日もあります。
(注3)△は、毎週ではなく、隔週(第1、第3など)で固定予約されている方がいます。空きがあるか要確認。
お問い合わせフォームにて、希望日をお知らせください。
内容
マシントレーニングではありません。
ダンベルやバランスボール、自体重を使ってのトレーニングになります。
目的はダイエット、姿勢改善、体のケア、キックやパンチをしてのストレス発散など、その方に合わせてメニューを組んで行います。
パーソナルトレーニング料金
