パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング体験、随時募集中！
完全予約制です。（前日まで予約可。）
用意する物／運動出来る服、汗拭きタオル、飲み物
担当トレーナー／藤澤ノリ
初めてパーソナルトレーニングを希望される方は、希望日をご明記の上、お問い合わせフォームよりご応募ください。
スケジュール表
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 | 11:30～13:00 | 11:30～13:00 | 11:30～13:00 | 11:30～13:00 | 11:30～13:00 | 11:30～13:00 | 定休 |
| 午後 | 15:00～16:30 | 16:00～17:30 | 15:00～16:30 | 15:00～16:30 | 15:00～16:30 | 16:00～17:30 | 定休 |
| 夜 | 定休 | 定休 | 定休 | 定休 | 19:00～20:30 | 定休 | 定休 |
内容
マシントレーニングではありません。
ダンベルやバランスボール、自体重を使ってのトレーニングになります。
目的はダイエット、姿勢改善、体のケア、キックやパンチをしてのストレス発散など、その方に合わせてメニューを組んで行います。
パーソナルトレーニング料金
